Obecna trudna dla nas wszystkich sytuacja nie sprzyja aktywności ruchowej. Na szczęście nadal można się ruszać i dobrze przy tym bawić, mimo przebywania w domu!
Przygotowaliśmy dziś dla Was kilka zestawów ćwiczeń i gorąco zachęcamy do skorzystania z nich. :) 

Do ćwiczeń przygotuj:

1. Fragment wolnej przestrzeni
2. Mata do ćwiczeń
3. Wygodny strój
4. Telefon, komputer lub inne urządzenie do odtworzenia dźwięku z audio instrukcją 
   
   
   Ćwiczenia:
   
   

1. https://alternatywnelekcjewf.pl/learning_videos/33/koordynacja-trening-ogolnej-sprawnosci-fizycznej-dla-kazdego

 

2. https://alternatywnelekcjewf.pl/learning_videos/31/stres-przed-klasowka-mamy-na-to-sposob-wyprobuj-pilates

 

3. https://alternatywnelekcjewf.pl/learning_videos/25/idziemy-na-spacer-po-lace-joga-dla-dzieci-i-calej-rodziny

 

4. https://alternatywnelekcjewf.pl/learning_videos/29/sportowa-gra-online-graj-przed-komputerem-razem-z-monika-pyrek 


Proponujemy również przejrzenie interaktywnej prezentacji wiosennej:

https://view.genial.ly/6058745c5d00340dad3f0576/presentation-copy-spacer-z-pania-wiosna-i-pania-monika?fbclid=IwAR1UaXglNNT7DteuYUic32OGmAPqLiOYbsXLkTN4rTIUbYdcG0_YFBhTIsI